Énergie, stress et performance

Atelier de formation qui vous donne les connaissances et les outils pour optimiser votre potentiel individuel et mieux gérer le stress et la performance.

Un cahier de références, de notes et d’exercices vous serons partagés.

Atelier de 90 minutes, 3 ou 6 heures, en ligne ou sur place, selon les besoins et la préférence du client.

Voici quelques uns des objectifs de la formation

• Mieux comprendre le fonctionnement du cerveau et découvrir un modèle simple pour mieux gérer ses émotions, ses pensées et son comportement
• Se familiariser avec les 5 sources d’énergies humaines naturelles et faire un bilan personnel
• Comprendre les liens entre le système nerveux autonome et les émotions
• Comprendre les liens entre les catégories d’émotions et votre niveau d’émotion
• Apprendre un modèle de performance humaine et se familiariser avec les outils de préparation mentale de personnes exceptionnelles
• Faire un bilan de son mode de fonctionnement personnel et réfléchir à des pistes d’amélioration concrètes
• Comprendre comment vos croyances peuvent influencer votre énergie et votre performance au quotidien
• Distinguer le stress et l’anxiété et voir le stress comme source d’énergie positive

Écrivez-vous pour avoir accès au plan de l'atelier de formation.